No6「不安と恐怖」

＊「不安」とは全く先が見えず何もわからない心理状態。

「恐怖」とは原因や対処がわかっている状態のことである。

（キャリアカウンセリング教育の権威マーク・L・サビカス教授）

確かに不安な状態が長く続くと、心にも体にも影響を及ぼす。

でも、原因やどうすれば良いかが一つでも見えると、一歩踏み出すことができる。

「不安」と「恐怖」は違うと理解するだけでも、心の持ち方が少し変わる気がする。